/norgetråden/

Attached: 1506507667918.png (942x640, 743K)

Lonsh gutta

Attached: Snapchat-1978116340.jpg (1632x3082, 1.18M)

tror jeg spiste på den punjab tandoori en gang. de ga meg utrolig mild mat til tross for at jeg sa at jeg skulle ha veldig sterk, jeg folte meg forhåndsdomt og diskriminert mot. kanskje ervin kan hjelpe meg med dette.

Du bor fåå i deg litt protein og mindre sukker

Fy faen mamma er et gjennomfort vrak. Blir alle kvinner slik som dette i 40-60 års alderen?

Melk er sunt og digg

bare de som må oppdra en autistisk sönn som nekter å flytte ut

Bor alene, var forste gang på uker at jeg besokte henne.

Skal holde fasten til 20:00
Så begynne drikke litt vann, fram til jeg legger meg 00:00. Tror jeg skal trene forst da.

Torrfasting er mer ekstremt
Funker raskere, men storre risiko
Burde ikke gjores ofte
t. vannfastet 28 dager sammenhengende

vil du ikke bare legge på deg alt vannet igjen med en gang?
hva er egentlig vitsen i å "törrfaste"?

Attached: 1536833579453.png (250x350, 38K)

Han tror det er hensiktsmessig å ikke drikke vann for å få ned fettprosenten. Men det påvirker jo desverre ytelsen i alle sammenhenger, og musklene vil være mindre. Tror ikke han er så smart.

Skal jo ikke drikke mye vann med en gang.
Vil jo ta inn vann igjen, men det brente fettet kommer ikke tilbake. Og har ingen planer om å gofle ned på karbohydrater med en gang.
Gjor også at overflodig hud kanibaliseres.

så han er egentlig bare en galemann?

>Gjor også at overflodig hud kanibaliseres.
jepp, galemann...

Du kan se mindre ut muskelmessig ja, og ytelsen går ned når du faster, og like etter.
Men er ikke noe merkbar forskjell i muskelmasse eller styrke når du er tilbake på din vanlige diet igjen.

en dag vil du se hvor tapt det er å gjore alt dette om man er naturlig
t. trente 6 dager i uken i gamledager, 190kg frontboy. Trener mark bare 2 ganger i uken nå for å ikke bli en svak fitte.

Hvorfor er det "galemann"?

jeg vet ikke hva hans intensjon er med å torrfaste, men jeg vet at ved å torrfaste så begynner kroppen å bruke opp alt vannet inne i kroppen og henter vann fra hvor enn den kan for å holde seg gående. dette kan være utrolig terapeutisk for folk med betennelser/inflamasjon etc, for man bruker opp alt dette "vannet" som ligger og irriterer kroppen på diverse steder. det sies også at de autofagiske effektene av en dag med torrfasting er som tre dager med vannfasting.

Eksamen i morgen, ikke åpna boka enda

modig strategi

>Tror jeg skal trene forst da.
kanskje du skal gjore litt mer forskning på disse greiene? fasting, spesielt torrfasting + trening er ikke en god ide. man skal holde seg i ro når man faster.

under 3 timer til ferdig med dagens lange arbeidsokt
*slurper kaffe og slafser kake som en dama tok med på "jobben"*

Driver jo faen ikke med styrkeloft eller noe slik enda, men var meget feit for 2 år siden. Så hadde en del overflodisk hud, men nå er det mest rundt midjen, og det skal bort for sommeren.
Forelopig loper jeg 4 mil i uken, litt styrke innimellom, og skal begynne med HIIT og Tabata.

Ja håper det funker, er jo tross alt bare en VGs eksamen jeg tar opp

>Trening
Okay, mosjon om du vil. Brenne fett uten å belaste musklaturen noe serlig. Gjor det som foles naturlig for meg da, har jo tross alt provd 28 dager sammenhengende vannfasting, uten store problemer.

Har du litterært ingenting du gjor av arbeid i lopet av en dag?

bare hold deg i skinnet, veldig lett å presse seg selv for langt uten å merke det for det er for sent.

Attached: 1551651099802.jpg (1746x2444, 803K)

Takk takk, jeg gjor mitt beste.
Det foles veldig godt å ikke være feit, og skal faen meg ta det så langt jeg klarer. Elsker allsidig styrke altså, klarer faen meg pullups nå.Gått ned 40kg siden jeg begynte.

godt jobba kamerat, jeg gikk ned 25kg nylig selv og plutselig klarte jeg 3-4 pullups på rappen når jeg knapt klarte en halv for. sinnsyk dopaminfolelse.

da burde det ikke være noe problem.
Hvilke fag?

hvor mange kalorier om dagen lå du på?

Attached: burde voldtas.png (323x364, 190K)

vi må lese rapporter en gang iblant, og skrive noen

>gikk ned 50kg litt over ett år med lavkarbo for en 7-8 år siden
>ble en tynn jævel, folk trodde jeg hadde kreft
>gått opp igjen 30kg siden den gang
>vekten sto helt stille i 2 år
>gått ned igjen 5 kg siden januar
sånn er livet som et jojo-fettberg...

Attached: 1529951823937[1].png (1024x768, 88K)

teller ikke kalorier, jeg bare holder meg unna sukker og karbohydrater, spiser rundt 70% kjott og passer på å holde meg i ketose bare ved å "fole etter" (og av og til sånne tissepinner). jeg kjenner meg selv godt nok til at jeg bare kommer til å bli demotivert om jeg skal telle alt næringsinnholdet som går inn og ut fåvæ.

>Masseslagsmål på Oslo-skole
>Oslo-politiet melder om et masseslagsmål mellom 15 og 20 elever på Kuben videregående skole i Oslo.

Attached: smilecarl.jpg (590x387, 32K)

Dfn jeg var lykkeligere som overvektig enn normalvektig.....

fyfaen, hva er det som er galt med magnus, ola og silje?

t. dagens hoydepunkt er den tredje bigmacen

Godt jobba
Kjenner også på dopaminet altså

Bare tull å telle kalorier
Hor på , gjor det samme, men uten tissepinner da. Sjekker bare at jeg ikke får i meg rafinert sukker, eller for mye karbohydrater. Tar tilskudd i form av multivitamin da, bare for sikkerhets skyld.

ungdom har alltid drevet med litt knuffing og slåssing.
oslo har aldri vært tryggere.

Sosiologi

ok, er vel sukker og dritt som potetgull og lignende som er mine storste problemer, det og alkohol.
Hvor lang tid tok det?

Ok gutta, hvem blir med en tur til Macern?

Rolled 72 (1d100)

ruller prosentandelen av involverte som heter muhammed

å gå ned de kiloene? ca. 3 måneder.

fine greier, lykke til i morgen

én big mac har rundt 500 kcal.
man kan jo spise 4 stk om dagen og gå ned i vekt.
eller 5 stk og holde vekta.

Attached: 1527594021778.png (657x527, 29K)

er litt småsjuke eg då... men eg blir med. ska sjopa mig mcfries til 15kr, to cheeseburgere til 12kr stykket og mcwings til 25kr. er godt, mettende og ikke så alt for dyrt. har med vann da jeg ikke drikker brus

Så ei hvit jente som kysset sin afrikanske guttevenn på UiT idag. Så vakkert😃

gikk du ned 40kg på 3 måneder? så det er virkelig alt i sinnet, og alle som klager på at de ikke greier er bare slabbedasker

Attached: 1549464207572.jpg (846x998, 56K)

jo håper jeg har flaks med emnet, får jeg integrering eller innvandring eller noe sånt så er det jo full pott, vet jo akkurat hva man skal si for å få poeng hos sosionomene i læreryrket.

nei, jeg er fyren som gikk ned ca. 25kg.
jeg var bare heldig som fant en diett som funket for meg, som jeg kunne holde meg til over lengre tid uten å bli lei. keto-diett, om du lurer.

Du kommer til å miste mye mer vekt pga. eksplosiv diare

sikkert ikke langt unna sannheten..

det er jo bare en bonus
kan breve eg må drite brev dagen lang

>Truet elev med kniv på barneskole i Oslo
>Politiet i Oslo leter etter en person i veldig lav alder som truet en elev med kniv på Rustad skole.
>Vedkommende som er mistentkt har veldig lav alder, dette er snakk om barn på 11-12 år

Attached: 342055f6-ff35-4fa8-8148-52adaa612a9b[1].jpg (580x326, 17K)

ja, det er literært bare å spise mindre
hvis man ikke klarer det er man virkelig en kjerring

>Oslo-politiet melder tirsdag ettermiddag om slosskamp mellom 15-20 elever i Sognsveien i Oslo.

>Uroen brot ut blant en gruppe minoritetselever som har språkopplæring på den gamle yrkesskolen i Sognsveien.

Attached: Per.jpg (980x551, 46K)

jeg advarte dere i nesten 50 år!
men dere lyttet ikke...

Attached: cff81130-7987-4ec3-87d7-508f25e0f8a4[1].jpg (1900x1421, 186K)

tror dere carl har tatt klovnepillen?

Attached: bærtbærtcarl.jpg (481x511, 130K)

får vell dra jemmåver

bært bært

Attached: 1542041161274.gif (430x320, 87K)

Det her er hjemmet ditt nå

Attached: 5231521.jpg (1280x854, 184K)

Nei han har tatt solibat pillen, han sier jo selv at han må holde seg helt unna ellers blir han bare sur

Kan vi fortsatt skjelettposte?

Ja min skjelettbror

ja, sant det

Attached: sur.jpg (828x796, 80K)

Kan like gjerne være hvite norske gutter som lager bråket

stopp, ikke vær rasister!

Attached: tad988b0-1024x682[1].jpg (1024x682, 77K)

mangfold er vår styrke, dfn ingen afrikansk jentevenn

vi er ikke rasister, bare rasebevisste

stopp ikke, vær rasister!

Berglund Steen ser alltid helt tullerusk ut.
er han hjernevasket i et slags MKultra prosjekt i regi av Ervin?

Attached: image[1].jpg (1600x899, 80K)

Velter lasset ut av senga

Mårn

Om vi ikke gjor noe når de litterært doper ned og voldtar barna våre i tusenvis sånn som skjedde i Rotherham så vil vi aldri gjore noe.

>dfn ingen rullestoljv

Attached: rjv.jpg (1000x563, 82K)

Berg, steen

Hmm

Attached: 2521896A-1BE2-46E7-8B8A-11B618181CC2.jpg (4032x3024, 2.39M)

ble dere så krenka av mia?

Attached: 523126123.png (704x404, 54K)

Louis Cachet er fransk, ikke norsk.

Attached: IMG_20190402_105714.jpg (750x743, 49K)

>vi
>rotherham
>briter
>nordmenn
>vi
>""""vi""""
beklager å måtte meddele dette, men briter er ikke "vi" bare fordi de har lik hudfarge og bor på samme kontinentet.

Dette var fattige barn som ble utsatt, middelklassen våkner ikke for de ikke har råd til å flytte unna

>dfn ingen jv i det hele tatt
Jævla lei av å bo i Norge spesielt nå pga det der.

>juni om 2 måneder
>2 måneder til 12 år gamle jenter i bikini på stranda

Attached: monkas.png (1200x675, 211K)

Attached: 1552898955783.jpg (214x300, 23K)

Hadde gjerne hatt ei som hu sittende på ansiktet mitt

S-slet dete!

Attached: 9c0.jpg (600x480, 69K)

får vel soke på dansestudiet jeg da.

Attached: 1252112.jpg (2560x1440, 571K)

Norge er faktisk det verste landet å bo i når det kommer til å få jver, liten sosial mobilitet isolerte steder osv

Dfn ingen Alexandria Ocasio-Cortez jentevenn...... Hvorfor leve?