/fr/ - Le fil du Royaume Franc

youtu.be/tFEUg_8GEb8

bouge ta graisse et fait du sport.

Attached: 1556490855012.jpg (1280x852, 257K)

zizi

Pourquoi pas ?
Hier j'ai jeûné plus de 24h et j'ai pris le train. A un moment dans le wagon je me suis senti pas bien avec le coeur qui battait très vite et j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes. Mais ça a été. En arrivant à la guerre j'ai acheté un kinder bueno tout de suite parce que j'avais peur de pas arriver à marcher jusque chez moi.

bouge ton gros cul, c'est mieux.

Ça peut le faire mais tes repas doivent rester légers sinon tu jeûneras pour rien.
Bon courage

ça se fait de perdre genre 3kg en 2 mois et de gagner des abdos (visibles)?
faut faire quoi?

Attached: 1550268614732s.jpg (246x250, 10K)

Merci pêh

Il parait qu'il faut aussi faire attention à la façon qu'on met fin au jeûne, c'est-à-dire de ne pas s'empiffrer la gueule comme un gros porc, mais plutôt de recommencer à manger lentement et progressivement sur une base de quelques heures.

Par hasard, as-tu des conseils spécifiques à cet égard ?

Attached: 1551754013390.jpg (1265x904, 716K)

Attached: 17b975109d2c62239c7744727a21207b.jpg (1116x1579, 458K)

Zéro, mais je travaille au jardin et je fais des assouplissements.

des abdos...

quoi?

Faire des abdos !

Je ne pense pas que ce soit si important que ça, mais je ne suis pas diététicien donc bon.
Il me semble que Jow Forums a un général nommé /fast/, tu pourrais aller voir de ce côté

il est fait.

Ce type est *très* intéressant, très intelligent, et francophile.

>La vérité sur "l'usine à trolls de St Petersbourg"

L'activité physique est très peu utile dans l'optique de perdre du poids, à moins d'en faire des quantités astronomiques. Même une heure de jogging (ce qui représente un effort considérable) ne permet de brûler que quelques centaines de kilocalories. C'est utile pour la santé et pour l'apparence physique, mais dans mon cas mon seul objectif est la perte de poids. La façon la plus directe et la plus efficace (de loin) est de s'y attaquer du point de vue de l'alimentation plutôt que de l'activité physique.

Il paraît qu'il faut faire gaffe en effet. L'idée ce serait qu'à cause du jeûne ton organisme va chercher à stocker toutes les ressources que tu vas manger et donc tu vas plus facilement stocker ce que tu vas manger. Enfin quelque chose comme ça.

Vas-y.
Poste des photos sur /fr/, ton corps au moins.
Si progrès, tu deviendras la mascotte de /fr/ !

>ce qui représente un effort considérable

Attached: index.jpg (229x220, 7K)

chatte

Qu'as-tu fait du corps?

>3kgs en deux mois
Facile.
Mange mieux, inscrit toi à la lutte, fais en déjà 4 à 6h par semaine, au revoir la graisse inutile

>csq couru 10km en 46mins cette aprem
absolument basé

oublie pas de prendre des compléments alimentaires si tu manges moins

>L'activité physique est très peu utile dans l'optique de perdre du poids
J'ai arrêté de lire ici, ça c'est de la connerie

L'alimentation et l'exercice vont ensemble.
Ensuite, la course, c'est de la merde.
Avec le sport que je fais, je suis à 3000kcal par jour, je ne pense qu'à manger, je bouffe des quantités d'ogre et je perds du poids

nnng france.. c'est trop dur !!!
c'est ma 1er fois ~~~

vladmir puuuuutin

Attached: 1541468907012.jpg (1280x720, 47K)

je suis un peu gros

youtube.com/watch?v=7QFvgHIJrEQ
pourquoi cette chanson est-elle aussi basée?

Attached: R14kkDj.png (657x527, 13K)

tu seras moins une fiotte déjà et beaucoup plus fort et endurant, c'est utile. Si tu es trop concentré sur une perte de poids comme une femelle que tu es hormonallement.

Attached: 1b6dea50519c51e6357c1c06f58f42e5.gif (720x480, 2.71M)

Tu aimes Emmanuel Macron?

Attached: 1552152781887.gif (540x616, 1.13M)

j'aime toi..

vladimir et la putain

Attached: ZXk7F18.jpg (670x450, 45K)

Les cyberbrimades sont interdites dans /fr/.

Attached: 1545961660352.jpg (500x432, 41K)

Non, moi je t'aime encore plus!

>amerika
on savait.

Attached: saten rigole.png (804x692, 2.13M)

À quoi bon exercer votre corps quand je peux tous vous mettre une lame et vous soumettre ?

je veux commencer cinekop1, mais le sous titres sont en anglais... c'est ok ?
le film est uchiage hanabi, fabrique en 1997
pas la version TERRIBLE animé

pédé. Achète une paire de couille

Attached: renji amulette.jpg (500x395, 102K)

>L'activité physique est très peu utile dans l'optique de perdre du poids
Ça c'est parlé come un véritable obèse qui tente de se justifier !

Attached: 1360880433425s.jpg (92x124, 3K)

Tu te surestime un peu

faire un cinekop1 quand?

Attached: 1550851535912.jpg (225x300, 11K)

hmm demain à 19h30 (utc+2) je pense

Je pense que c'est à cause de des problèmes de santé mentale. J'ai lu que les glucides stimulent la production de la sérotonine, alors j'en ai envie trop.

youtube.com/watch?v=ZO7ZWfvCjBE
TRAVAILLE POUR L'EGLISE QUAND LA FAMILLE MEURE

Attached: 1555361955693.png (434x524, 244K)

ça ferait quelle heure en France?
T'as un lien pour le film, vu que ce n'est PAS allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=252372.html ?

Je comprends bin mais il va quand même falloir que tu te prennes en main

même pour l'escrime il faut un corps fort.youtube.com/watch?v=627L13mbRRM

Non, je lisais l'histoire d'un videur de boîte de nuit qui prenait des stéroïdes en plus de ça. Ben une nuit il se fait planter par derrière par un homelet et il est tombé raide à demi paralysé. C'est bien la peine de faire du sport pour ça pêh.

Il a raison, on essaie de garder un climat serein ici, c'est pas JVC.

noo la version 1997...
et j'ai sous titres français !!!

nique ta sœur

Attached: fuck your sister.png (541x268, 65K)

haha j'ai raconté la même histoire à mon père pour qu'il se calme sur ses menaces physiques.
Depuis lors il répète que son fils veut le tuer...

sympa, c'est mieux en effet!
cinekop1 un lundi soir, tu peux tenter...
Lien vers un descriptif de cette version de 1997 ?

Bonne nuit

Attached: 1553583728914.png (1050x705, 678K)

One summer day a group of sixth-grade boys have an argument about whether fireworks are round or flat when viewed from different angles and embark on a journey for the answer during the annual firework festival. Meanwhile, one of their classmates, Nazuna, is troubled by her parents' separation and decides to choose one of the boys to run away with.

Ouais je viens de commencer à limiter ma consommation de sucre et de blé

T'es sur la bonne voie kop1 ricain

youtu.be/Mnq9-BhdSvw

Merci. Moi il me faudrait vraiment un lien : année, bande annonce, photos du film, nom des acteurs, nom du réalisateur, nom de l'auteur, adapté de, etc

youtu.be/d57VWpCofIY

imdb.com/title/tt0217862/

merci kop1

Elle a dénoncé UBS qui lui avait demandé d'effacer les noms de ses clients français planquant leur fric en Suisse.
"Évidemment, depuis, impossible de retrouver du travail [elle était directrice marketing chez UBS]. Elle vit maintenant au RSA"

Elle a permis à la France de retrouver €12Mds

j'ai l'file pour la film donc je fais un fil demain, à 16h30 peut-être

D'accord.
Mais attention pour rabb.it il faut un lien de streaming, pas le fichier!

bon au moins elle s'est pas fait buter...

Je ne dis pas que l'activité physique n'aide pas, mais quand on se penche sur le bilan énergétique, on se rend vite compte que dans la majorité des cas (dont le mien) l'enjeu fondamental est un problème de surconsommation alimentaire. Ensuite, à moins de faire une quantité extrême de sport, la majorité du temps si on se limite à 90 minutes d'activité physique 4-5 jours par semaine (voire moins) par soucis de salairesclavagisme, la quantité de kilocalories brûlées est comparativement faible, typiquement de l'ordre de quelques centaines par jour. Et, dans mon cas du moins, même ce « quelques centaines » requiert un effort soutenu que je trouve désagréable (la seule forme d'activité physique que je ne déteste pas, c'est le vélo).

Ensuite, côté alimentation, c'est assez clair. En coupant drastiquement dans l'alimentation, la différence niveau calorique est gigantesque. Et, ayant déjà fait des jeûnes de 24 heures par le passé, je trouve beaucoup plus facile de jeûner que de faire de l'exercise (ou d'essayer de réduire son bilan calorique sans jeûner).

rabbit, je pense utiliser Ubuntu donc je installe mpv ou vlc alors !

c'est quoi votre classement des parties de jojo ?

comment traduire 'fireworks :should we see it from the side or the bottom' à français ?

Oui, sauf que tu finis avec un corps affaibli, et qu'à 60 ans tu seras courbé en deux.

En faisant du sport tu fais du muscle, et le muscle est extraordinairement énergivore à maintenir

19Mds d'après Michel Sapin

youtube.com/watch?v=JutLDXPWvGQ
sans contrefaçons
je suis un user

D'accord, tu as l'air de maîtriser!

t'es ici tout le jour hein ?

> quand on se penche
comme si tu pouvais te pencher, gros tas.

ah non! J'ai une vie moi Monsieur!

>Il a une vie
Pourquoi ?

aa mais je t'aime !

casse toi d'ici, norma

Attached: cross bitch.jpg (241x299, 16K)

bonne nuit fr
je retourne pour cinekop1 demain

bonne nuit brit

Feux d'artifice: devrions-nous les voir par le côté ou par dessous?

*s'hydrate*

Attached: 1555456875045.gif (270x188, 1.78M)

le basé franco-tunisien youtu.be/oSohWfEoHf8
Rien à foutre de ce que vous écoutez en ce moment, ne postez pas, merci.

youtube.com/watch?v=T9ndbPUSYDQ&list=RDEMWRaLh7vfbsnQtZLTd58Jzg&index=10
Me dis pas ce que je dois faire, prout

Comment recréer du lien?

Tu n'es pas la mère de moi.

Si je le suis, va te coucher saligot

Levé 16h30, je ne risque pas de dormir maintenant.

bof. Mais l'intro de percus est sympa (on dirait Smells Like Teen Spirit)

Attached: 1529751354451.jpg (45x34, 2K)